Pourquoi exfolier sa peau avant l’automne ?
Septembre possède une sensation particulière.
Les journées restent encore lumineuses, mais les soirées deviennent plus fraîches. Les vacances s’éloignent doucement. Les vêtements couvrent à nouveau les jambes et les bras.
Après plusieurs semaines de soleil, de chaleur, de baignades et de douches répétées, la peau peut sembler différente.
Plus sèche.
Plus rugueuse à certains endroits.
Parfois moins confortable.
Le passage de l’été à l’automne peut alors être un bon moment pour revoir sa routine corporelle.
Et parmi les gestes que l’on peut réintroduire progressivement : l’exfoliation.
Non pas pour « effacer l’été ».
Encore moins pour décaper sa peau.
Mais simplement pour l’accompagner dans ce changement de saison.
Que se passe-t-il avec notre peau après l’été ?
Pendant l’été, notre peau est confrontée à un environnement particulier.
Le soleil.
La chaleur.
La transpiration.
Le sel.
Le chlore.
Les douches plus fréquentes.
Les frottements.
Les habitudes de soin changent également.
On applique davantage de protection solaire, on se baigne, on se douche plusieurs fois dans la journée et on oublie parfois l’hydratation corporelle.
À la rentrée, certaines personnes constatent donc une peau plus sèche ou un toucher moins régulier.
Les jambes peuvent paraître légèrement rugueuses.
Les coudes et les genoux plus secs.
La peau peut manquer de confort.
C’est souvent à ce moment-là que nous avons envie de recommencer à prendre soin de notre corps.
Pourquoi exfolier son corps ?
Notre peau se renouvelle naturellement.
Les cellules présentes à sa surface sont progressivement éliminées.
L’exfoliation accompagne ce processus en aidant à retirer une partie des cellules mortes superficielles.
Après un gommage adapté, la peau peut immédiatement sembler :
plus douce ;
plus lisse au toucher ;
plus agréable à masser.
L’exfoliation n’a cependant pas besoin d’être intense pour être efficace.
Au contraire.
Le retour de l’automne est davantage l’occasion de retrouver une routine régulière que de réaliser un grand « nettoyage » de la peau.
Faut-il enlever son bronzage avec un gommage ?
C’est probablement l’une des plus grandes craintes de fin d’été.
« Si je fais un gommage, vais-je perdre mon bronzage ? »
Le bronzage correspond à une augmentation de la production de mélanine dans la peau en réponse notamment aux rayonnements UV.
Il évolue ensuite progressivement avec le renouvellement naturel de l’épiderme.
Un gommage retire principalement des cellules mortes présentes en surface.
Il ne permet donc pas de « conserver » ou « supprimer » durablement un bronzage à lui seul.
En revanche, une exfoliation trop agressive peut irriter la peau.
L’objectif n’est donc jamais de frotter fortement pour retrouver une peau neuve.
Peut-on exfolier une peau qui vient de prendre le soleil ?
Pas immédiatement si elle est sensibilisée.
Une peau rouge, échauffée ou ayant subi un coup de soleil ne doit pas être gommée.
Elle a besoin de douceur.
Attendez que la peau ait retrouvé son état normal avant de réintroduire une exfoliation.
Et si elle pèle après un coup de soleil, résistez à l’envie de retirer les petites peaux avec un gommage énergique.
Laissez la peau récupérer.
Exfolier une peau irritée n’accélère pas sa réparation.
Septembre : le bon moment pour observer sa peau
Avant de changer complètement votre routine, regardez simplement votre peau.
Passez la main sur vos jambes.
Sur vos bras.
Vos coudes.
Vos genoux.
Est-elle confortable ?
Tiraille-t-elle après la douche ?
Certaines zones sont-elles plus rugueuses ?
Présente-t-elle des rougeurs ?
Votre routine doit partir de ces observations.
Pas d’une règle universelle trouvée sur les réseaux sociaux.
Certaines peaux apprécieront une exfoliation hebdomadaire.
D’autres auront besoin de beaucoup plus d’espacement.
À quelle fréquence exfolier son corps à l’automne ?
Pour beaucoup de personnes, commencer par environ une exfoliation par semaine constitue une fréquence raisonnable.
Mais il ne s’agit pas d’une règle absolue.
Une peau sèche ou sensible peut nécessiter davantage d’espacement.
Une peau qui tolère très bien l’exfoliation pourra avoir une routine différente.
L’essentiel est d’éviter l’accumulation.
Gommage à grains.
Acides exfoliants.
Brosse à sec.
Gant exfoliant.
Utilisés simultanément ou trop fréquemment, tous ces gestes peuvent finir par irriter la peau.
Plus exfolier ne signifie pas nécessairement mieux exfolier.
Exfoliation mécanique ou chimique ?
Il existe plusieurs façons d’exfolier la peau.
L’exfoliation mécanique
Elle repose sur l’action physique de grains, d’une brosse ou d’un accessoire sur la surface de la peau.
Le massage permet de détacher mécaniquement une partie des cellules mortes superficielles.
La pression doit rester adaptée.
L’exfoliation chimique
Elle repose sur certains actifs, notamment les AHA ou les BHA, utilisés dans des formulations spécifiques.
Ces deux méthodes sont différentes et peuvent répondre à des besoins différents.
Il n’est pas nécessaire de les multiplier pour avoir une bonne routine corporelle.
Le bon geste avec un gommage à grains
Sur peau humide, prélevez une petite quantité de produit.
Puis massez doucement.
Les jambes.
Les bras.
Les coudes.
Les genoux.
Utilisez des mouvements circulaires sans exercer une pression excessive.
Le gommage ne doit pas faire mal.
Il ne doit pas laisser la peau intensément rouge.
Il ne doit pas devenir une épreuve.
Le geste peut rester lent et agréable.
Puis rincez soigneusement.
Après l’exfoliation : ne pas oublier l’essentiel
Nous accordons beaucoup d’attention au gommage.
Mais l’étape qui suit est tout aussi importante.
Prendre soin du confort de la peau.
Après la douche, appliquez votre soin corporel hydratant ou nourrissant habituel si votre peau en ressent le besoin.
L’automne marque souvent le retour de températures plus fraîches et d’un environnement plus sec.
C’est donc également le moment de reprendre une routine d’hydratation plus régulière si vous l’aviez abandonnée pendant l’été.
Et le brossage à sec ?
Le brossage à sec peut lui aussi s’intégrer à une routine corporelle de rentrée.
Mais il constitue déjà une forme d’exfoliation mécanique.
Il faut donc éviter de penser :
brossage + gommage + gant = trois fois plus de résultats.
Certaines peaux tolèrent l’association.
D’autres non.
Si votre peau est sensible, vous pouvez par exemple alterner les jours de brossage et de gommage.
Le meilleur rituel est celui que votre peau tolère réellement.
Les zones à ne pas exfolier
Évitez de réaliser un gommage mécanique sur :
une peau brûlée par le soleil ;
une zone irritée ;
une plaie ;
une irritation après rasage importante ;
une zone présentant une poussée inflammatoire ;
ou une peau particulièrement réactive sans conseil adapté.
Si vous souffrez d’une affection dermatologique, demandez conseil à un professionnel de santé avant d’intégrer de nouveaux produits exfoliants.
L’automne ne signifie pas que la protection solaire disparaît
C’est une autre erreur fréquente.
Septembre arrive.
Les vacances se terminent.
La crème solaire retourne au fond du placard.
Pourtant, les rayonnements UV continuent d’exister en dehors des mois de juillet et août.
Les zones exposées doivent continuer à être protégées lorsque les conditions le nécessitent.
Le visage, évidemment.
Mais aussi le décolleté, les mains, les bras ou les jambes lorsqu’ils restent découverts.
Prendre soin de sa peau à l’automne ne signifie pas oublier les habitudes utiles de l’été.
Transformer le changement de saison en rituel
Il existe quelque chose d’agréable dans les changements de saison.
Ils nous donnent une raison de recommencer.
Changer quelques vêtements.
Modifier légèrement sa maison.
Retrouver certaines habitudes.
La salle de bain peut suivre le même mouvement.
Une serviette plus épaisse.
Une douche un peu plus longue.
Une texture plus enveloppante.
Un parfum que l’on retrouve.
Quelques minutes supplémentaires consacrées au corps.
Pas besoin de quinze produits.
Quelques bons gestes suffisent.
Le rituel de rentrée Expérience Provence
C’est exactement dans cette philosophie que s’inscrit le Gommage Corps Crème Expérience Provence.
Nous voulions réunir l’exfoliation et la sensorialité dans un même geste.
De fins grains issus de noyaux d’abricot accompagnent le massage et réalisent une exfoliation mécanique.
La texture crémeuse contient notamment de l’huile d’olive vierge extra, de l’huile d’amande douce et du calendula.
Puis viennent le jasmin et le néroli.
Une signature florale qui accompagne le soin sans transformer le gommage en simple geste fonctionnel.
Quelques minutes.
Un massage.
De l’eau.
Une peau plus douce au toucher.
Et surtout, l’impression d’avoir véritablement pris le temps de s’en occuper.
Préparer sa peau à l’automne ne signifie pas la transformer
Nous utilisons souvent le mot « préparer ».
Préparer sa peau pour l’été.
Préparer sa peau au soleil.
Préparer sa peau à l’hiver.
Mais notre peau sait naturellement s’adapter.
Notre rôle n’est pas de contrôler chacun de ses mécanismes.
Nous pouvons simplement l’accompagner.
Éviter de l’agresser.
Prendre soin de sa sécheresse lorsqu’elle apparaît.
L’exfolier raisonnablement.
L’hydrater.
La protéger.
Et observer son évolution.
Septembre, le mois du retour à soi
L’été est souvent tourné vers l’extérieur.
Les journées longues.
Les repas.
Les voyages.
Les plages.
Les soirées.
Puis septembre arrive.
Les habitudes reprennent.
Le rythme change.
C’est peut-être le bon moment pour remettre quelques minutes de soin dans son quotidien.
Pas pour réparer un corps qui aurait été « abîmé » par l’été.
Mais simplement pour retrouver le plaisir d’en prendre soin.
Chez Expérience Provence, nous aimons cette idée.
Chaque changement de saison peut devenir une invitation à revenir à l’essentiel.
Une belle matière.
Un geste juste.
Une peau que l’on écoute.
Quelques minutes pour soi.
Moins, mais mieux.